Todo lo que necesitas saber antes de entrar a UNSTOP

UNSTOP es un espacio para mujeres de más de 40 donde durante el mes combinamos movimiento, baile, reflexión, pequeñas experiencias de autoconocimiento y comunidad.

Cada mes trabajamos alrededor de un tema diferente. La idea es que UNSTOP no sea solamente una clase que tomaste y terminó, sino una experiencia que te acompañe durante tu semana con pequeños momentos para ti.

No. El movimiento y el baile son una parte importante de la experiencia, pero UNSTOP no se limita a una clase.

Durante el mes también recibes preguntas, reflexiones, actividades sencillas, propuestas para tu journal y pequeñas experiencias relacionadas con el tema que estemos trabajando.

No. UNSTOP no está pensado como un programa fitness ni tiene como objetivo que entrenes, compitas o cambies tu cuerpo. El movimiento y el baile son una manera de disfrutar, expresarte, conectar contigo y regalarte un momento propio.

No. UNSTOP incluye reflexión, journaling y autoconocimiento, pero no es terapia ni sustituye acompañamiento psicológico, médico o profesional.

No. No necesitas experiencia previa. No tienes que aprenderte pasos, seguir una coreografía perfecta ni preocuparte por cómo te ves. Guille te guía y tú puedes hacerlo a tu ritmo. Incluso si llevas veinte años sin bailar, empiezas exactamente desde donde estás.

No. No necesitas prepararte antes de entrar ni alcanzar cierto nivel físico. La experiencia está pensada para que cada mujer participe desde sus propias posibilidades y a su ritmo.

Sí. UNSTOP no está construido alrededor de hacerlo perfecto ni de demostrar nada. No hay evaluación, competencia ni expectativa de que todas se muevan igual.

También. No tienes que contarle tu vida a nadie. Puedes compartir cuando quieras y hasta donde quieras. Hay partes de la experiencia que pueden vivirse en comunidad y otras que serán completamente tuyas.

No. Tu diario personal es privado. Puedes escribir lo que quieras y no tienes que enseñárselo ni compartirlo con nadie.

Cada mes trabajamos alrededor de un tema. Ese tema conecta los diferentes momentos de la experiencia: la sesión de movimiento y baile, las reflexiones, el journal, las actividades y las propuestas que recibes durante las semanas. Así, todo lo que hacemos durante el mes tiene una intención común.

Puede comenzar con una pregunta o reflexión sencilla. Después tienes una sesión en vivo con Guille donde ponemos música, respiramos, bailamos, nos movemos y trabajamos el tema desde el cuerpo.

Durante la semana pueden aparecer actividades muy breves como salir a caminar, respirar, observar algo, escribir en tu journal o hacerte una pregunta. Y hacia el fin de semana puedes recibir una canción, película, pequeña experiencia, reto o recomendación relacionada con el tema.

No son tareas. La intención es darte pequeños momentos para acordarte también de ti.

No necesariamente. UNSTOP no busca llenar tu agenda ni darte una lista interminable de cosas que cumplir. Hay distintos momentos a lo largo de la semana y están pensados para ser sencillos y posibles.

No. No necesitas hacerlo todo ni hacerlo perfecto. Puedes participar a tu ritmo. La experiencia está para acompañarte, no para convertirse en otra obligación.

Sí. El movimiento en vivo es uno de los momentos centrales de UNSTOP. Durante la sesión, Guille guía la experiencia con música, respiración, baile y movimiento, siempre permitiendo que cada mujer participe a su propio ritmo.

Las sesiones en vivo no tienen un día fijo permanente. Las sesiones en vivo se planean mensualmente de acuerdo con la disponibilidad de las integrantes y el calendario se comunica con anticipación.

Aproximadamente una hora.

Puedes retomar en la siguiente. Faltar a una sesión no genera devolución total o parcial del mes ni cancela tu suscripción, y tampoco hacemos sesiones individuales de reposición.

Si tienes una situación particular, escríbenos por WhatsApp y te orientamos.

Pueden ser muy diferentes según el tema del mes: una pregunta, una reflexión, unos minutos para caminar, una respiración, una propuesta para escribir, una canción, una película, algo que observar, una pequeña experiencia o un reto sencillo.

No se busca que sean actividades complejas. Se busca que puedas llevar pequeñas cosas de UNSTOP a tu vida cotidiana.

Muchas están pensadas para ser muy breves. Algunas pueden durar apenas unos minutos. La idea no es darte más pendientes, sino crear pequeñas oportunidades para volver a ti durante la semana.

No. Cambian de acuerdo con el tema que se esté trabajando ese mes. La estructura se mantiene, pero el contenido puede cambiar.

El journal funciona como tu espacio personal dentro de UNSTOP. Puedes utilizarlo para responder preguntas, escribir lo que estás sintiendo, registrar descubrimientos o simplemente guardar cosas que quieras recordar de tu experiencia.

No. Puede ser una frase, una pregunta, unas palabras o lo que necesites ese día.

No. Es tuyo. Tú decides qué compartir y qué conservar para ti.

Significa compartir la experiencia con otras mujeres que pueden estar viviendo preguntas, cambios o momentos similares. La intención es poder acompañarnos, reírnos, compartir y descubrir que muchas veces no somos las únicas atravesando ciertas cosas.

No. Puedes participar a tu ritmo. No buscamos convertir la comunidad en otro espacio que tengas que atender.

No. Compartir es siempre opcional. Puedes formar parte de la comunidad sin tener que exponer aquello que prefieras mantener privado.

Porque después de los 40 pueden empezar a cambiar muchas cosas: el cuerpo, la energía, las relaciones, los hijos, el trabajo, las prioridades y la manera en la que queremos vivir nuestra propia vida.

UNSTOP crea un espacio para preguntarnos también: “¿Y yo? ¿Qué quiero yo ahora?”

No desde la idea de que esta etapa sea una pérdida, sino desde todo lo que todavía puede descubrirse, disfrutarse y vivirse.

No. Cada mujer llega con una historia diferente. UNSTOP no supone que todas tengan los mismos problemas ni que todas deban buscar la misma transformación.

Guille creó UNSTOP después de muchos años trabajando con mujeres y con el movimiento. Dentro de la experiencia guía las sesiones, propone reflexiones, introduce los temas y acompaña el recorrido de la comunidad.

No está ahí para decirte cómo deberías verte o moverte. Está para guiarte desde donde estás.

No. Su presencia también puede aparecer a través de preguntas, reflexiones, mensajes y experiencias durante el mes.

Esa es precisamente una de las ideas centrales de UNSTOP. No se trata de agregar otra actividad enorme a tu agenda.

Puede ser una hora para moverte; una pregunta que te haga pensar; cinco minutos para hacer algo por ti; una comunidad que te acompañe.

Puedes continuar desde donde estés. No necesitas hacer todo ni “ponerte al corriente” de forma perfecta.

UNSTOP no promete convertirte automáticamente en una persona constante. Lo que sí hace es crear una estructura y una comunidad para que esos momentos para ti no dependan únicamente de acordarte o tener fuerza de voluntad.

Es el primer grupo de mujeres que va a vivir y construir la comunidad UNSTOP junto con Guille. Son las primeras integrantes de esta experiencia.

Significa entrar desde el inicio y ayudar a construir la forma en la que UNSTOP se vive como comunidad: las primeras mujeres que van a construir esta comunidad con Guille.

No necesariamente. “Construir” no significa tener obligaciones operativas. Significa que la experiencia, participación y retroalimentación de las primeras integrantes ayudará a darle forma a esta primera etapa de UNSTOP.

La Generación Fundadora tiene un precio de lanzamiento de $999 MXN (precio de lista $1,990 MXN) por suscripción mensual. Es un descuento por tiempo limitado para las primeras mujeres que entran.

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El mes que ya comenzó y está pagado no se reembolsa de forma proporcional. Sí atendemos y corregimos casos como un cobro duplicado, un cargo que no reconoces, un error técnico o un servicio que no pudimos ofrecerte, y también cuando la ley así lo determine.

Si te ocurre algo de esto, escríbenos con la fecha y el monto del cargo y lo revisamos.

No pasa nada: puedes retomar cuando puedas. Faltar a una sesión no genera devolución total ni parcial y tampoco cancela tu suscripción.

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